Os hábitos que o ajudarão a trabalhar eficazmente


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Mesmo quando trabalhamos no que gostamos, a rotina do dia-a-dia pode-nos desencorajar e afetar a nossa performance, por isso, é importante tirar partido de alguns truques que facilitam as nossas vidas e nos tornam mais produtivos.

 

1. Acorde um pouco mais cedo

O stress do dia inicia-se normalmente ainda quando estamos em casa. Estranho não é? O que acontece é que assim que acordamos começamos a pensar em todas as tarefas e nas longas horas de trabalho que temos pela frente. Ao acordar um pouco mais cedo, terá tempo para se preparar ao seu ritmo, relaxar antes de sair, comer com calma e aproveitar a vida para que possa dar o seu melhor no resto do dia.

 

2. Deixe notas a si mesmo

Sem a preocupação de ter de se lembrar de todos os compromissos, terá tempo para relaxar e até ter novas ideias que melhorem a sua produtividade. Pode parecer um mau hábito, como se a sua memória estivesse a falhar, mas vai ver que deixar notas a si mesmo deixá-lo-á livre para poder pensar em outros assuntos para os quais se calhar não tinha tempo.

 

3. Arrume o seu espaço de trabalho

O nosso espaço de trabalho é muitas vezes uma segunda casa. Manter esse espaço sempre fresco, limpo e arrumado irá diminuir os níveis de stress. Se puder, diversifique! Compre novos adereços, leve pequenos objetos seus para adornar a área.

 

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