Aura: O aplicativo para o ajudar a relaxar e praticar mindfulness


Considerado o melhor aplicativo da Apple Store em 2017, o Aura tem o objetivo de o ajudar a aliviar o stress e a ansiedade diários através de exercícios de meditação, life coaching, contos, e música. 


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Este terapeuta digital tem por base uma inteligência artificial que está em constante aprendizagem, analisando as suas escolhas e o que melhor resulta consigo. Deste modo, o Aura consegue adaptar-se ativamente quer no conteúdo que lhe sugere, quer no tempo de aplicativo que lhe indica como o ideal.


Entre as atividades principais estão a meditação guiada que pode ir dos três aos vinte minutos, a meditação usando sons da natureza, contos que lhe permitem mergulhar em outros mundos e esquecer temporariamente as suas preocupações, lições de vida que o irão ajudar a concretizar os seus objetivos, música instrumental para o ajudar a relaxar, e ainda a possibilidade de escrever num diário digital.


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