Mantenha o seu cérebro ativo diariamente

A rotina e a monotonia deixam-no muitas vezes num estado de letargia que não é bom para a sua saúde, por isso, descubra como manter o seu cérebro ativo e estimulado dia após dia.

Coloque a leitura em dia

Ler estimula a sua criatividade e a sua imaginação, permitindo-lhe descontrair do stress diário. Por outro lado, a leitura é ótima para adquirir novos conhecimentos e para melhorar a sua escrita, quer na língua materna como em línguas secundárias.

Seja curioso

Quando tem uma dúvida ou quando ouve um termo que não conhece não tenha receio de perguntar ou de investigar por conta própria. Nunca parar de aprender é uma das melhores formas de estimular o seu cérebro.

Varie a sua rotina

Almoçar em locais diferentes, viajar, alterar o seu local de trabalho, conhecer outros profissionais, tudo isto o levará a sentir que cada dia é um dia novo, com novas experiências, e o seu cérebro irá agradecer a renovação.

Esteje preparado para mudar

Mudar de quotidiano e até de ideias é sinal de que permite ao seu cérebro ser livre para encontrar novos interesses ou estar aberto a outros conceitos e formas de ver o mundo.

A pior coisa que pode fazer a si mesmo é estagnar, permanecer no mesmo lugar por muito tempo, não cultivar a sua imaginação, e recusar a aprender nova informação. Mantenha-se ativo e aberto à mudança e às novas experiências.

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