Como manter a sua confiança em momentos de rejeição


Ser confiante constantemente não é fácil, especialmente em momentos de rejeição, quer seja uma entrevista de emprego que correu menos bem ou um projeto que falhou. Existem truques que o podem ajudar a perceber que só por algo correr mal não significa que você não tenha valor ou que não seja ideal para determinada função.


Há outras oportunidades

Haverão mais entrevistas de emprego e haverão mais projetos. Não se deixe desanimar e saiba que com esforço, e com o que aprendeu no passado, conseguirá ultrapassar os novos obstáculos. Talvez você ainda não estivesse preparado o suficiente para determinado desafio mas com esforço e dedicação, terá oportunidades no futuro para mostrar o que realmente vale.


Partilhe a experiência com amigos e familiares

Saber lidar com a derrota é fundamental à sua confiança. Nos momentos maus não se esqueça de passar algum tempo com quem lhe é mais próximo. Aproveite para relaxar e aprenda a distrair-se pois ficar a pensar no que aconteceu não o irá ajudar - tire as conclusões do que poderia ter feito melhor e siga em frente.


Anote as suas conquistas

Certamente que tem orgulho em várias conquistas suas. Quando é rejeitado de alguma forma, ajuda ter uma lista de vitórias que o relembrem das suas qualidades e do que poderá fazer no futuro. Não podemos ganhar sempre mas saber lembrar do que já conquistou irá aumentar a sua confiança para os próximos projetos.


Não se deixe levar pelo sentimento de ser rejeitado. Todos os profissionais, por mais bem sucedidos que sejam, têm de lidar com a incerteza e com a rejeição mais tarde ou mais cedo nas suas carreiras. A chave para ultrapassar este problema é manter a confiança no seu trabalho e naquilo que consegue fazer.


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